Véget értek az írásbeli érettségik – mi történik most a diákok fejében?
És hogyan tudja a szülő a legjobban támogatni őket ebben az átmeneti időszakban? Ez az időszak egyszerre szól a teljesítményről, a bizonytalanságról és a felnőtté válás első lépéseiről – és ebben a szülő szerepe fontosabb, mint gondolnánk.
Az írásbeli érettségik lezárultak. A diákok fellélegezhetnek… vagy legalábbis úgy tűnik.
A valóságban ez az időszak sokuknak az egyik legnehezebb: túl vannak a maratoni felkészülésen, de még előttük áll a szóbeli vizsga a rengeteg tétellel, miközben már totál fáradtak és a napi iskolai közeg hiányával is először szembesülnek igazán. Mindeközben egyre erősebben kopogtat a kérdés: „Mi lesz velem ezután?”
Ez a hetekig tartó „két világ közötti” állapot érzelmileg és mentálisan is megterhelő. A szülők ilyenkor rengeteget tehetnek azért, hogy a gyerekük stabilabban, magabiztosabban haladjon tovább.
1. Miért ilyen nehéz ez az időszak a diákoknak?
a) A fáradtság és a bizonytalanság egyszerre csapódik le
Az írásbelik után sokan kimerültek, de nincs valódi pihenés: a szóbeli tételek már ott tornyosulnak. A kettős nyomás miatt gyakori a szétszórtság, a motiváció ingadozása, a „nem bírom tovább” érzés.
b) A jövőkép hiánya vagy bizonytalansága nagyobb szorongást okoz, mint maga az érettségi
Egy budapesti iskolapszichológus tapasztalata szerint a diákok nem az érettségitől félnek leginkább, hanem attól, hogy nem látják pontosan, mi jön utána.(1)
Ez a bizonytalanság a szóbeli felkészülés közben is jelen van, és könnyen elviszi a fókuszt.
c) A társas összehasonlítás felerősödik
„Ő már tudja, mit akar… én meg még mindig nem.”
A közösségi média és az osztálytársak beszélgetései ilyenkor különösen nyomasztóak lehetnek. Sokan eddigre már választanak egy irányt, de nem meggyőződésből, hanem a határidők miatt – ez azonban nem veszi el annak a nyomásnak a terhét, hogy igazából nem tudja, mit is akar majd csinálni. Fontos látni: az, hogy valaki most választ egy irányt, nem jelenti azt, hogy később nem módosíthat rajta.
d) A szóbeli vizsga más típusú stressz
A diákok nagy része az írásbelit jobban szereti: kiszámíthatóbb, kontrollálhatóbb. A szóbelin viszont ott a személyes jelenlét, a váratlan kérdések lehetősége, a vizsgabizottság tekintete – ez sokaknak önbizalompróba. A szóbeli vizsga sok diáknál nem a tudásról, hanem a szerepléshelyzetről szól – és ez önmagában is stresszforrás.
2. Hogyan tud a szülő a leghatékonyabban támogatni ebben az időszakban?
a) Adj teret a pihenésnek – de ne engedd el teljesen a ritmust
A teljes lazulás visszaüthet, a túlzott nyomás pedig felesleges stresszt okoz. A legjobb, ha segítesz kialakítani egy könnyített, de következetes napirendet.
b) Beszélgess vele a jövőről – de ne döntsd el helyette
A pályaválasztásban a szülői nyomás gyakran többet árt, mint használ. A diákoknak elsősorban arra van szükségük, hogy a szülő kérdezzen, meghallgasson és támogasson, ne pedig irányítson.
c) Segíts neki rendszerezni a szóbeli tételeket
Persze csak ha igénye van rá, erőltetni nem érdemes.
Nem kell együtt tanulnotok, de sokat segít, ha átnézitek együtt a tétellistákat, segítesz időt tervezni és meghallgatod a feleleteit, ha szeretné.
d) Normalizáld a bizonytalanságot
Mondd ki: teljesen rendben van, ha még nem látja tisztán a jövőt. A bizonytalanság nem kudarc – hanem természetes része ennek az életkornak. És pláne, semmi nincs kőbe vésve: módosítani lehet, sőt a legtöbb ember karrierje során előbb vagy utóbb kell is, ami egyáltalán nem tragédia, sőt!
e) Figyeld a túlterheltség jeleit
Ha a gyereked tartósan:
ingerlékeny
alvásproblémákkal küzd,
túlzottan szorong,
hárítja a tanulást,
vagy teljesen leblokkol,
akkor érdemes finoman jelezni, hogy kérhet segítséget iskolapszichológustól vagy tanácsadótól
Ez az időszak nem csak vizsgaidőszak – átmenet a felnőtté válás felé. A diákok egyszerre küzdenek a teljesítménykényszerrel, a jövő bizonytalanságával és a saját önismeretük formálódásával. Mindeközben elgyászolják a középiskolai kereteket és megszokott közösségeket, hiszen most szakadnak el attól a közegtől, ami sok éven át a biztonságot és napi stabilitást jelentette számukra.
A legnagyobb ajándék, amit ilyenkor adhatsz: egy stabil, nyugodt háttér, ahol nem kell tökéletesnek lenni.
